Яблочный пудинг


-4 яблока
-2 ст л манной крупы
-0,5 ст молока
-ванилин по вкусу
-сахар по вкусу
-корица по вкусу

Яблоки помыть и очистить, разрезать на 4 части, в небольшом количестве воды отварить в минут 10-15.
Манку сварить, добавить сахар.
Готовые яблоки измельчить в блендере, ... Читать дальше »

Легкий диетический и полезный салат за 5 мин.


Состав:
помидорка,
огурчик(в данном случае без кожуры),
креветки,
твердый сыр,
крабовые палочки,
о ... Читать дальше »

Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте

Куриное филе (около 400г) нарезать небольшими кусочками,
выложить в форму. немного посолить.
 лук порезать пол ... Читать дальше »

Суп сырный с креветками

Креветки 450 г
Перец сладкий красный 2 шт
Кукуруза консервированная 350 г
Молоко коровье 425 мл
Масло оливковое 2 ст.л.
Лук репчаты ... Читать дальше »

Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках

Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный с ... Читать дальше »